Calculadora de Sono

Calcule os melhores horários para dormir ou acordar respeitando seus ciclos de sono.

Horário que precisa acordar

Horário para acordar

Tempo para adormecer Tempo médio até pegar no sono

Melhores horários para dormir

Cada ciclo de sono dura ~90 minutos. Acordar no fim de um ciclo = mais descansado.

Horário que vai dormir

Horário para dormir

Tempo para adormecer

Melhores horários para acordar

Cada ciclo de sono dura ~90 minutos. Acordar no fim de um ciclo = mais descansado.

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